Después de un largo receso de verano, comenzar un nuevo año escolar puede ser emocionante y desafiante.

¿Cómo establecer buenos hábitos? ¿Qué necesitas para tener éxito este año? ¿Cómo quieres que sea tu estilo?

Vamos a discutir esto y más en este artículo.

 

student

vamos a ponernos frescos

Para empezar, es posible mejorar tu año escolar invirtiendo en algunas cosas.

Invertir en las cosas correctas puede tener un gran impacto en tu resultado y en tu experiencia en general.

Entremos en ello.

1. Mochila

 

backpack

 

A buena mochila va a ser tu amigo más cercano durante todo el año. Para ello, es importante elegir uno que se adapte a tus necesidades.

  • ¿Normalmente pasas todo el día en la escuela? ¿O ir solo por unas horas?
  • ¿Tiene libros grandes/computadora portátil o una mochila pequeña funcionaría?
  • ¿Necesita suficiente espacio para llevar su almuerzo/meriendas? ¿O usas una bolsa extra para esto?
  • ¿Puedes colocar una botella de agua de forma segura?

2. Zapatos

Esto se descuida en su mayoría, pero normalmente caminas mucho como estudiante. Desde tu casa a la escuela hasta correr entre salones de clases o ir a una actividad después de la escuela con tus amigos.

Elegir sabiamente tus zapatos te permitirá sentirte apoyado y poder unirte cómodamente a cualquier plan que requiera caminar mucho.

 

 

3. Estilo

¿Quieres verte diferente? ¿O quieres tener algo que tal vez refleje tu personalidad y proteja tu estilo?

Aquí te comparto algunas ideas para que muestres tu estilo con confianza:

Peinado fresco

    Es fácil exhibir tu estilo con un nuevo corte de cabello, incluso si la apariencia no lo es todo.

    nuevo conjunto de ropa

      Al igual que el corte de pelo, la forma en que te vistes puede decir mucho sobre ti. ¿Eres más de streetwear, clásico, vintage, deportivo o algo más?

      Si está buscando comenzar el año con un estilo completamente nuevo, puede explorar los diferentes estilos en Pinterest, y vea lo que más le atrae.

       

      Students outfit

      Nueva configuración de escritorio 

      Su entorno importa. Tener una configuración que refleje su personalidad puede hacer que la experiencia sea más placentera.

      Algunas formas de refrescar la configuración de su escritorio son agregarle organizadores, algunos colores a través de post-its o carteles, citas motivacionales en la pared de su escritorio. Una silla cómoda para apoyar la espalda y la postura, un alfombrilla de escritorio para proteger su espacio y un alfombra del piso para apoyar su silla y proteger su piso.

       

      desk setup different shots

      hagamos las cosas

      Hemos discutido cómo la adquisición de cosas nuevas puede mejorar su experiencia como estudiante. Ahora analicemos cómo la organización puede ayudar.

      1. ¿Cómo organizar mi mente?

       

       

      Hacer las cosas es el mayor desafío al que se enfrentan la mayoría de los estudiantes. Es típico hacer todo en el último minuto. ¿Reconoces eso? Déjame entonces decirte cómo puedes evitar eso y aún así tener mucho tiempo para jugar o hacer las cosas que amas.

      Es normal estar confundido cuando no nos tomamos el tiempo para reflexionar sobre lo que queremos.

      Consejo:

      1. En una hoja de papel, escribe todo lo que quieres lograr durante ese año escolar. Podría ser leer más libros, dormir más temprano, tener más energía, sacar buenas notas, hacer más ejercicio, mejorar en un idioma específico, etc. Aplícalo a tus prioridades.
      2. Cuando tienes esto escrito, se vuelve más tangible y tienes más claridad sobre las cosas que quieres lograr.
      3. Puede escribir una lista breve de las cosas principales en las que desea enfocarse y colgarla frente a su escritorio o en cualquier lugar donde pueda verla con frecuencia. Esto te recordará en qué estás trabajando cada vez que te sientas desmotivado.

       

      writing goals

      2. ¿Cómo organizar mi tiempo?

      Ahora que tienes más claro lo que quieres lograr, no basta con escribirlo sin tomar ninguna acción.

      Consejo 1: divide tus objetivos en pasos más pequeños

      Convierta sus grandes objetivos en acciones más pequeñas.

      Por ejemplo, si su objetivo es levantarse más temprano, sus puntos de acción serían acostarse a las 10 p. m., dejar de usar pantallas 1 hora antes de acostarse, hacer una actividad relajante antes de acostarse para relajarse, mantenga su alarma en el otro lado de la habitación para evitar que se duerma, etc.

       

       

      Otro ejemplo podría ser aprender o mejorar sus habilidades en un idioma extranjero. Podrías programar 10 minutos en tu calendario para practicar ese idioma en una aplicación como Duolingo, leer un texto, escuchar una canción y explicar la letra, ver un vídeo, etc.

      La idea debe ser clara para usted por ahora. Cuando programas cosas, aunque sea por 10 minutos, te aseguras de hacerlas.  

      Consejo 2: Usa la técnica Pomodoro

       

       

      Otro consejo que puede ayudarte a hacer tus deberes o prepararte para los exámenes de manera eficiente es la técnica Pomodoro.

      1. Configure el temporizador en 25 minutos y concéntrese en una tarea. (Aquí hay un rastreador de Pomodoro en línea)
      2. Tome un breve descanso de 5 minutos.
      3. Después de 3 o 4 períodos de trabajo de 25 minutos, tome un descanso más largo de 20 o 30 minutos.

      Entonces, cuando tenga dificultades para concentrarse o comenzar, recuérdele a su cerebro que solo estamos trabajando durante 25 minutos. Pero la mayoría de las veces, solo necesitas comenzar.

      3. ¿Cómo organizar mi espacio de estudio?

      Consejo 1: Reduce el desorden

      Tome todo lo que no sea útil de su escritorio y use un protector de escritorio tener un lugar definido para cada elemento.

      La organización visual de su espacio de trabajo le permite eliminar fácilmente elementos que no pertenecen.

      Además, eres protegiendo tu escritorio de tinta, derrames de bebidas o cualquier cosa que pueda dañarlo.

       

      desk setup

      Consejo 2: Mantén las distracciones fuera de tu alcance

      Durante un sesión de enfoque, deje los dispositivos que distraen, como su teléfono, fuera de su alcance.

      Es más probable que las redes sociales lo tomen por hábito si su teléfono está cerca. 

      Consejo 3: Consiga un asiento cómodo y una colchoneta de apoyo para ello

       

      desk chair and mat

       

      Un buen asiento es importante para concentrarse y trabajar cómodamente sin dolores ni molestias. Una buena silla debe apoyar su espalda, sus brazos y tener la flexibilidad de moverse hacia adelante y hacia atrás y ajustarse a la altura de su escritorio.

      Para apoyar la silla y dejarla rodar por el suelo, una protector de suelo es útil Le permitiría mover su silla sin problemas, trabajar de forma segura siempre que tenga un buen agarre en el suelo y también apoyar sus pies mientras estudia.

      Conclusión

      El año escolar será más agradable si está preparado.

      Al organizar su mente, tiempo y espacio, podrá lograr más y, por lo tanto, pasar más tiempo con sus seres queridos.

      Cuando planifiques tus estudios, será menos probable que procrastines y estarás más motivado para hacerlo bien porque comenzarás a ver los beneficios de inmediato.

      ¿De qué otra manera te estás preparando para el año escolar? ¡Cuéntanos en los comentarios!

      30 agosto 2022 — Kenza Abounayme

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